وجبات نباتية: سلطة عدس
صفحة 1 من اصل 1 • شاطر •
وجبات نباتية: سلطة عدس

سلطة عدس
المكونات
2 كوب عدس مسلوق.
كوب فليفلة خضراء، مفروم وسط.
1 جزر وسط، مفروم وسط.
2 رأس طماطم وسط، مفروم وسط.
ربع باقة بقدونس، مفروم ناعم.
3 بصل أخضر، مفروم ناعم.
المقادير الصلصة:
3 ملعقة طعام خل بلسمي.
نصف ملعقة صغيرة ملح.
2 ملعقة صغيرة نعناع يابس.
3 ملعقة طعام زيت زيتون.
طريقة التحضير:
1-يصفى العدس جيداَ. توضع جميع مقادير السلطة في وعاء التقديم.
2-في وعاء صغير٬ تُخلط مقادير الصلصة جيداَ. تُزاد على السلطة قبل الأكل بقليل وتُخلط.
3-تقسم السلطة الى 4 حصص متساويّة.تُقدم باردةَ.
نصيحة: إن لم يكن العدس مسلوقاً، ابدأ بسلق ¾ كوب و باشر بتحضير الطبق.
مدّة التحضير 15 دقيقة
مدّة الطهي 20 دقيقة
(المقادير تكفي لـ 4 أشخاص).
ليلى- نباتي
- عدد المساهمات : 130
تاريخ التسجيل : 15/12/2011
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
» الحياة: زيت السمك غير مفيد لمعالجة جفاف العين
» ما هي شجرتك - شجرتي من أشجار بلادي
» من طعام الملوك والرؤساء
» الرأس والهيبسكوس
» مع بداية السنة الجديدة جرب ترك عادة اكل اللحوم وأن تصبح نباتيا
» غرس شجرة بمناسبة يوم التشجير
» نافذة على ازهار واشجار بيروت
» للدعاية .. لدعوة الملأ
» لا تضحي بحياة حيوان لحيوان اخر
» وجبات نباتية في مكة المكرمة
» Watsuji واتسوجي: نظرية المناخ والحضارة
» النباتية في الإسلام
» لحوم نظيفة قريبا في الأسواق - لا تتطلب ذبح الحيوانات؟!
» ماذا لو قررت التوقف عن تناول اللحوم لمدة عام؟
» منتديات جمعية النباتيين 2018
» يا معشر النباتيين ..!
» شلونكم، عساكم بخير
» التغذية تؤثر على الحالة النفسية للإنسان
» النباتية والنزعة الإنسانية
» اشجار الظل السبعة لحَلَبَ وَمُوْصِّلَ
» اشجار الظل السبعة لحَلَبَ وَمُوْصِّلَ
» الأطعمة النباتية وتخفيض الوزن
» لا تَجعَلوا بُطونَكُم مَقابِرَ الحَيَوانِ
» كل الخضار لا الأصدقاء Eat veggies not friends
» ايفرغرين - مطعم نباتي في قطر
» مطعم نباتي في الحمرا - شارع التنوخيين - بيروت
» الفنان يوسف إسلام تراجع عن نباتيته
» احذر اللحوم الحمراء فهي تقصر العمر
» عسل طَرَخْشَقون نباتي vegan