بحـث
 
 

نتائج البحث
 


Rechercher بحث متقدم

المواضيع الأخيرة
» لحوم نظيفة قريبا في الأسواق - لا تتطلب ذبح الحيوانات؟!
الأربعاء سبتمبر 20, 2017 1:12 pm من طرف نباتي جديد

» اشجار الظل السبعة لحَلَبَ وَمُوْصِّلَ
الأحد يوليو 30, 2017 12:45 am من طرف wara_qa

» اشجار الظل السبعة لحَلَبَ وَمُوْصِّلَ
الأحد يوليو 30, 2017 12:38 am من طرف wara_qa

»  الأطعمة النباتية وتخفيض الوزن
الخميس يوليو 27, 2017 8:13 pm من طرف نباتية

» لا تَجعَلوا بُطونَكُم مَقابِرَ الحَيَوانِ
الخميس يونيو 08, 2017 9:08 pm من طرف سالم

» كل الخضار لا الأصدقاء Eat veggies not friends
الخميس يونيو 08, 2017 1:18 pm من طرف سالم

» ايفرغرين - مطعم نباتي في قطر
الثلاثاء مايو 30, 2017 1:06 pm من طرف سالم

» مطعم نباتي في الحمرا - شارع التنوخيين - بيروت
الثلاثاء مايو 30, 2017 10:17 am من طرف نباتية

» الفنان يوسف إسلام تراجع عن نباتيته
الإثنين مايو 29, 2017 10:03 am من طرف سوسن

» احذر اللحوم الحمراء فهي تقصر العمر
الجمعة مايو 26, 2017 2:48 pm من طرف نباتي جديد

» عسل طَرَخْشَقون نباتي vegan
الجمعة مايو 26, 2017 9:43 am من طرف ليلى

» الأغذية العضوية نمط صحي أم موضة رائجة؟
الثلاثاء مايو 23, 2017 10:43 pm من طرف ليلى

» النباتية اسلوب حياة: الاصناف الثلاثة للأغذية
الإثنين مايو 22, 2017 12:47 pm من طرف نباتي جديد

» من طعام الملوك والرؤساء
الإثنين مايو 22, 2017 10:42 am من طرف I ♥ vegan

» هل تناول اللحوم ضروري للصحة؟
الخميس مايو 11, 2017 6:13 pm من طرف هلال النباتي

» تناول الطعام النباتي يخفض التكاليف الاقتصادية
الخميس مايو 11, 2017 11:08 am من طرف هلال النباتي

»  الأطعمة النباتية تقلل من نسبة الإصابة بالأمراض
الأربعاء مايو 10, 2017 6:51 pm من طرف نباتية

» فوائد الإستغناء عن اللحوم واتباع نظام غذائي نباتي
الأربعاء مايو 10, 2017 11:07 am من طرف سالم

» نصائح للنباتيين الجدد في الجزائر
الأربعاء مايو 10, 2017 10:16 am من طرف سالم

» خالد بن الوليد بن طلال نباتي
الأحد مايو 07, 2017 9:14 pm من طرف نباتية

» النباتية والدعوة اليها: فتوى سماحة اية الله العظمى السيد علي خامنئي
الأربعاء مايو 03, 2017 2:54 pm من طرف I ♥ vegan

»  النباتي روبرتو مارتين مؤلف كتاب الطبخ النباتي للحوميين Roberto Martin
الثلاثاء مايو 02, 2017 4:27 pm من طرف I ♥ vegan

» النباتي اوميد جعفري Omid Jaffari
الخميس أبريل 20, 2017 9:19 pm من طرف I ♥ vegan

» أكل اللحوم - نظرة إلى حقوق الحيوان
الثلاثاء أبريل 11, 2017 5:58 pm من طرف نباتية

» ﺍﻟﻁﻼﺏ ﺍﻟﻌﺭﺏ في ﺍﻟﻬﻧﺩ والإﻗﺑﺎﻝ ﻋﻠﻰ ﺍلطعام ﺍﻟﻧﺑﺎﺗﻲ
الجمعة أبريل 07, 2017 4:58 pm من طرف ليلى

» مطعم عربي نباتي جديد في فلسطين
الجمعة أبريل 07, 2017 2:01 pm من طرف سالم

» قراءة في كتاب "الخُضْرِيّة" -للأستاذ شربل بلوطين Sharbel Balloutine
الخميس أبريل 06, 2017 8:29 am من طرف ليلى

» vagan جديدة :)
السبت أبريل 01, 2017 4:00 pm من طرف emyyy

» مئة من المشاهير لا يأكلون اللحوم
الأحد مارس 26, 2017 6:37 am من طرف محمود اليوسف

» مارأيكم بأكل البيض هل هو يعتبر كائن حي أو كائن لم يخلق بعد ؟
الأحد مارس 19, 2017 9:31 am من طرف توم 1979

التبادل الاعلاني
besucherzähler

تجربتي مع النظام النباتي + سؤال

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

تجربتي مع النظام النباتي + سؤال

مُساهمة من طرف Thamer في الإثنين ديسمبر 15, 2014 4:21 pm

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة

معاكم ثامر من الرياض
نباتي جديد وسعدت حقا بوجود منتدى عربي يختص بالتغذية النباتية والاعضاء النباتيين,

راح استعرض معكم تجربتي مع الغذاء النباتي الكامل vegan بشكل مختصر والاسباب التي دعتني الى ذلك
استبعدت فيه كافة اللحوم ومشتقاتها من بيض والبان واجبان مدة سنة ونصف

اولا الاسباب بانني تعرض لصدمة نفسية شديدة بعد ان شاهدت كتاب خاص لطلبة التحقيق بالجرائم الجنائية كان موجودا لدى احد الاصدقاء
وتصفحت وشاهدت بعض الصور لمناظر لجثث ادمية حقيقية كانت شديدة التعفن وكان يكتب وصف حالة تحت كل صورة ومن ضمنها الروائح الكريهه التي تنبعث منها!


لم اعد اطيق نفسي واصبحت اتقرف جدا من اللحوم ومشتقاتها حتى المعلبات
فلم تكن الدوافع صحية او دوافع من اجل الحيوان وما الى ذلك!

اصبحت اكل جميع الخضروات والفواكة مع النشويات الرز والمعكرونة بشكل يومي
لمدة سنة ونصف خسرت 30 كيلوجرام من غير أي مجهود !
اصبحت شديد النحافة لدرجة ان الاقرباء من حولي قاموا بالاتصال على اسرتي لكي يطمئنوا عن صحتي ويقومون بمراقبتي لعلي اكون اتعاطى بعض المخدرات! لم يقنعهم جوابي بانني تخليت عن اكل اللحوم ومشتقاتها فقط!

الاعراض التي اصابتني بالاضافة الى النحف الشديد اغماءات ودوار تصيبني كل شهرين!
وغير ذلك لم اشكوا من شي نهائي

كنت امارس رياضة متقطعة واذاكر بشرتي كانت نظرة لم اتعرض لتساقط في الشعر
فبالعكس اصبح شعري اكثر كثافة عن ذي قبل!!

ومنذ قرابة اسبوع قررت ان اعود للتغذية النباتية مع الانتظام على فيتامين السنتروم المتكامل

واود ان اسأل المختصين في التغذية النباتية
هل كثرة تناول النشويات من ارز وباستا وخبز مع الانقطاع عن تناول اللحوم ومشتقاتها تؤدي الى السمنة؟
او ان السعرات الحرارية الموجودة فيا لنشويات اقل واسرع في عملية الهضم من اللحوم ومشتقاتها

لان هذه المرة الدوافع هي صحية بهدف انقاص الوزن والاستمرار ومن ثم الاستمرار على ذلك

وشكرا لكم جميعا

وراح نكون على تواصل معكم دائما بأذن الله


Thamer
عضو مشارك

عدد المساهمات : 2
تاريخ التسجيل : 14/12/2014
العمر : 33

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

ثامر Thamer : تجربتي مع النظام النباتي

مُساهمة من طرف بنعباس النباتي في الإثنين ديسمبر 15, 2014 9:35 pm

مرحبا بالاخ العزيز ثامر Thamer

سعدت كثيرا عند قراءة مشاركتك ومعرفة تجاربك الكثيرة والمتنوعة في مجال التغذية وقرارك المهم قبل اسبوع ان تصبح نباتيا مرة اُخرى

فهمتُ أنك تريدُ ان لا يزيد وزنك إذا أصبحت نباتيا ولا ان يقل وزنك كثيرا فتحدث عندك مشاكل صحية

هل فهمتُ سؤالكَ بشكل صحيح؟
وهل المكملات التي ذكرتَها نباتية المصدر؟
avatar
بنعباس النباتي
الادارة

عدد المساهمات : 214
تاريخ التسجيل : 29/12/2010
العمر : 57
الموقع : منتديات جمعية النباتيين

http://vegan.forum-aktiv.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: تجربتي مع النظام النباتي + سؤال

مُساهمة من طرف Thamer في الثلاثاء ديسمبر 16, 2014 5:17 pm

ياهلا بيك بنعباس

سؤالي ببساطة هل لما نصبح نباتيين 100% ونستبعد اللحوم وجميع مشتقاتها تلقائيا تنقص اوزاننا بغض النظر عن كمية الاكل الذي راح ناكله مادام هو نباتي المصدر؟
هل مثلا لما ناخذ راحتنا في تناول الارز والباستا مثلا لحد الشبع مع تناول الخضار والفاكهه هل يؤثر في زيادة اوزاننا؟!

لما كنت نباتي كنت شاب صغير لم اتجاوز العشرين لكن الان انا على ابواب الثلاثين هل راح يفرقويكون هناك صعوبة في خسارة الوزن مع النظام النباتي؟

فيتامين السنتروم هي اشهر فيتامينات متعددة تباع بالصيدليات ليس لدى أي علم صراحة ان كانت نباتية المصدر او لا

Thamer
عضو مشارك

عدد المساهمات : 2
تاريخ التسجيل : 14/12/2014
العمر : 33

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

نوعية التغذية والوزن الصحي

مُساهمة من طرف بنعباس النباتي في الأربعاء ديسمبر 17, 2014 5:44 pm

شكرا اخي ثامر Thamer للتوضيح

سؤالك عن علاقة الوزن و نوعية التغذية مهم

هل لما نصبح نباتيين 100% ونستبعد اللحوم وجميع مشتقاتها تلقائيا تنقص اوزاننا؟

لم أطلعْ على الابحاث و الاحصائيات العلمية
من تجربتي الشخصية أقول لا لان وزني كان يتراوح بين ٧٤ و حوالي ٧٨ ولم يزد اكثر من ذلك منذ سنوات شبابي
ولم يتغيير وزني خلال العشر السنوات الاخيرة حيث استغنيت 100% عن اللحوم وجميع مشتقاتها.
وساكون في شوق لمعرفة ملاحظاتُك من تجربتكَ التي بدأت بها قبل اسبوع  بعودتكَ إلى التغذية النباتية.


إذا استعمل الجِلَاتِين Galantine في المكملات فمصدره غالبا حيواني: بقر او سمك او دجاج او خنزير.
avatar
بنعباس النباتي
الادارة

عدد المساهمات : 214
تاريخ التسجيل : 29/12/2010
العمر : 57
الموقع : منتديات جمعية النباتيين

http://vegan.forum-aktiv.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

نباتي لا اكل اللحوم منذ 19 سنة

مُساهمة من طرف سالم في الأربعاء ديسمبر 17, 2014 6:33 pm

انا لا اكل اللحوم منذ 19 سنة من عام 1995 وزني كان 60 كيلو زاد قليلا
خمسة كيلو الان 65 كيلو
avatar
سالم
عضو نشيط
عضو نشيط

عدد المساهمات : 61
تاريخ التسجيل : 28/01/2011
العمر : 50
الموقع : منتديات النباتيين

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

تجربتي مع النظام النباتي + سؤال

مُساهمة من طرف توم 1979 في الخميس ديسمبر 18, 2014 11:38 am

كان الوزن ٩٨  لكن الان  ٨٥ كيلو
لا اكل اللحوم بكل اشكالها والوانها
احيانا اكل قليلا من الالبان والجبن

ثامر هل ستستبعد الان البيض واللبن والجبن ايضا؟
اعتقد سينخفض وزنك كثير.
avatar
توم 1979
عضو نشيط
عضو نشيط

عدد المساهمات : 55
تاريخ التسجيل : 03/01/2011
العمر : 38
الموقع : منتديات جمعية النباتيين

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى